Introduzione
Ringraziamenti
Nota del traduttore
I. Che cos'è la memoria?
Quanti sono i tipi di memoria? - La struttura della memoria umana - La memoria a lungo termine - Memoria a lungo termine episodica e semantica - Memoria percettuale a lungo termine - La memoria a breve termine - La niemoria sensoriale - La base fisiologica della memoria - In che modo gli psicologi studiano la memoria - Quant'è buona la nostra memoria?
II. Alimentiamo la nostra memoria: l'apprendimento
La rapidità dell'apprendimento - Esercizio distribuito: poco e spesso - La motivazione ad apprendere - Ripetizione e apprendimento - Significato e ricordo - Apprendimento e predicibilità
III. Organizzazione e ricordo
Il ruolo dell'organizzazione - Immaginazione visiva - Immaginazione sovranormale
IV. Oblio: la perdita di informazione
La curva dell'oblio - Ricordo di eventi - Teorie dell'oblio - Sonno e inernoria - Interferenza e oblio - Interferenza retroattiva - Inibizione proattiva - L'accesso alla traccia mnemonica
V. Fattori emotivi nell'oblio
Memoria e attivazione - L'oblio delle cose spiacevoli - Amnesia isterica - Personalità multipla
VI. L'immagazzinamento di conoscenza: la memoria semantica
La memorizzazione di concetti semplici - L'inferenza nella memoria semantica - Schemi - Scripts - La natura della memoria semantica: immagini o proposizioni? - L'apprendimento di nuovi concetti
VII. L accesso: come si ritrova un'informazione nel deposito della memoria
Impariamo ad accedere all'informazione memorizzata - "Sulla punta della lingua" - La classificazione di nuovo materiale - La profondità dell'elaborazione - Suggerimenti per l'accesso - Odori come suggerimenti per l'accesso - Memoria dipendente dalcontesto - Memoria statodipendente - Rievocazione - Accesso diretto o reperimento per inferenza?
VIII. La testimonianza oculare
Innocente o colpevole? - Testimonianze sospette - Stress - Violenza - Armi - Identificazione di persone di altre razze - Domande svianti - Il ricordo di facce - Confronti all'americana
IX. L'amnesia
Amnesia traumatica - Amnesia retrograda - Amnesia conseguente a elettroshock - Invecchiamento e dernenza senile - Amnesia pura
X. La memoria a breve termine
L'ampiezza numerica - Il raggruppamento - Oblio a breve termine - Richiamo libero - Memoria a breve termine e memoria a lungo termine sono separate? - Suggerimenti acustici - Immagazzinamento nella memoria a breve terinine - Livelli di elaborazione
XI. La memoria di lavoro
Capacità e limitazioni - Il sistema dell'anello articolatorio - L'immaginazione uditiva - Il "blocco per appunti" visuo-spaziale - Immaginazione e apprendimento a lungo termine - L'esecutivo centrale
XII. Miglioriamo la nostra memoria
Il ricordo quotidiano - Richieste alla memoria - Quanto spesso usi ausili mnemonici? - Mnemoniche fondate sull'immaginazione visiva - Mnemonica verbale - Rituale e tradizione orale - Ausili mnemonici - Miglioriamo la nostra memoria - Attenzione e interesse - L'organizzazíone - L'esercizio - Conclusione
Note bibliografiche
Indice analitico